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Pour toute demande d'informations, vous pouvez également me contacter par email : emiliechaixnaturo@gmail.com
Émilie Chaix
Naturopathe & Sophrologue
Coach Reconversion Professionnelle
"La santé c’est comme un jardin potager,
ça se cultive."
Julien Allaire
Qu'est-ce que la naturopathie ?
Fondée au 4ème siècle avant J.C par le médecin grec Hippocrate, la naturopathie est l'art de préserver sa santé au naturel.
Nous considérons que pour être en bonne santé, il y a 4 piliers essentiels:
- le rééquilibrage alimentaire : nutrition, micronutrition & digestion.
- la gestion du stress
- l'activité physique
- le sommeil
Reconnue par l'OMS, la naturopathie vise à optimiser l’équilibre de l’organisme en s’appuyant sur la vitalité de la personne, sa force guérisseuse. Elle agit en profondeur en cherchant toujours la cause première du déséquilibre.
La naturopathie est une invitation à mieux connaître son corps, à comprendre comment il fonctionne et comment en prendre soin au quotidien. Elle donne des clés essentielles pour retrouver le juste équilibre.
La boîte à outils du naturopathe
En tant que naturopathe, je m’appuie sur différentes techniques naturelles pour stimuler votre énergie vitale, votre force guérisseuse. Pendant la consultation, ces dix techniques ne seront pas toutes utilisées.
Je pioche dans ma boîte à outils les techniques les plus appropriées en fonction de votre profil car chaque personne est unique.
Les quatre piliers essentiels des techniques naturopathiques sont :
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Nutrition, Micronutrition, Digestion : analyse du microbiote.
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Gestion du stress : approche psycho-émotionnelle pour évaluer le niveau de stress et le réguler via différents outils.
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L’exercice physique : mise en place d’une activité physique adaptée en fonction des besoins et des capacités.
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Sommeil : évaluation de la situation, recherche des causes pertubatrices avec mise en place de solutions adaptées.
En complément de ces techniques majeures, et selon les besoins, viennent s’ajouter :
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les techniques énergétiques : contact avec la nature, méditation…
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les techniques vibratoires : rayonnement solaire, couleurs, élixirs floraux de Bach, gemmothérapie.
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les techniques respiratoires : sophrologie, travail du souffle, respiration diaphragmatique, cohérence cardiaque.
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les techniques manuelles : massage relaxant, réflexologie.
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l’hydrologie : utilisation de l’eau sous toutes ses formes (chaude ou froide, en douches, en bains, sauna…)
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La phytothérapie : utilisation des plantes sous toutes leurs formes.
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L’aromathérapie : utilisation des huiles essentielles.
Pour qui, pour quoi ?
La naturopathie s'adresse à tous :
enfants, adolescents, adultes, seniors.
Pour quoi consulter ?
Pour (re)trouver le juste équilibre et vous sentir bien dans votre peau. Pour vous réapproprier votre santé en apprenant à prendre soin de votre corps et de votre esprit en toute autonomie.
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En prévention, pour renforcer sa vitalité et sa santé avec une hygiène de vie adaptée à votre profil.
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Pour retrouver un poids de forme.
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Pour soulager les maux du quotidien : troubles digestifs (SII - Syndrome intestin irritable, dysbiose, SIBO, Candidose, hyperperméabilité intestinale...), insulino-résistance, fatigue chronique, sommeil perturbé, stress, déséquilibre hormonal (thyroïde, ménopause et péri-ménopause...)
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Pour accompagner, en collaboration avec le médecin conventionnel, des pathologies chroniques définies.
Je suis là pour vous donner un nouvel élan et vous accompagner sur le chemin de votre santé : ensemble, dans le respect de votre mode de vie et en accord avec vos possibilités, nous mettrons en place un programme d’hygiène de vie qui vous permettra, avec des conseils pratiques et de bon sens, de retrouver pleinement toutes vos capacités et de pouvoir en jouir pleinement au quotidien.
Déroulement d'une consultation
J’effectue un bilan de vitalité via une anamnèse complète (questionnaire). Ensuite c’est ensemble, que nous mettons en place un nouveau programme d’hygiène de vie adapté à vos besoins.
La première consultation dure en moyenne1h30 et sera un moment de partage, d’écoute et de découvertes (pour vous comme pour moi).
L’objectif est de définir votre terrain, de comprendre votre fonctionnement pour pouvoir mieux activer le processus d’auto-guérison avec la mise en place d’une hygiène de vie qui vous sera adaptée.
L’anamnèse constitue en une série de questions poussées qui permettent de faire connaissance et de mettre en avant des aspects importants de votre santé ou de votre personnalité qui n’auraient pu être mis à jour autrement. Je vous poserai donc une série de questions sur différentes thématiques (habitudes alimentaires, qualité du sommeil, niveau de stress, système hormonal, activités physiques, éliminations, place des activités plaisir dans votre vie…) qui me permettront de comprendre quelles sont vos habitudes de vie et ensuite, éventuellement, d’en corriger les erreurs.
Nous chercherons ensuite ensemble la cause des déséquilibres observés et essaierons de comprendre comment ils sont apparus.
Nous élaborerons ensemble un programme d’hygiène de vie comprenant des conseils pratiques et individualisés en fonction de votre profil, de votre rythme de vie et de vos possibilités afin de restaurer l’harmonie de votre être global.
Il ne s’agit en aucun cas de vous imposer un programme d’hygiène de vie mais d’échanger ensemble sur ce qu’il est possible de mettre en place par rapport à vos besoins et votre motivation.
Ce cheminement vers la santé dépendra avant tout de votre implication.
Une ou plusieurs séances peuvent être bénéfiques afin d’ancrer dans la durée et en toute autonomie ces changements de vie. Cela dépendra des problématiques observées et nous en discuterons ensemble.
L’objectif final pour vous est de potentialiser votre énergie vitale et ainsi permettre à votre organisme de retrouver son pouvoir d’auto-guérison et de maintien d’un état de santé optimal.
Nous construirons ce nouveau départ ensemble dans la joie et la sérénité.