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Pour toute demande d'informations, vous pouvez également me contacter par email : emiliechaixnaturo@gmail.com
Émilie Chaix
Naturopathe & Sophrologue
Coach Reconversion Pro
Emilie Chaix
Naturopathe et Sophrologue
"J’ai décidé d’être heureux parce que
c’est bon pour la santé."
Voltaire
✨ Émilie Chaix ✨
NATUROPATHE
SOPHROLOGUE
certifiée RNCP
Spécialisée dans la gestion du stress et des émotions
&
COACH RECONVERSION PRO
à La Rochelle, Aytré & en ligne
MA SPÉCIALITÉ : GESTION DU STRESS & DES ÉMOTIONS
Je suis Émilie, spécialiste du stress, de la régulation émotionnelle et du rééquilibrage global du système nerveux.
Je vous aide à retrouver du calme, de l'énergie et un équilibre intérieur qui vous soutiennent au quotidien grâce à une approche intégrative : naturopathie, sophrologie caycédienne, coaching et neurosciences appliquées.
Ma méthode repose sur 3 piliers :
1️⃣ Réguler le stress, les émotions et apaiser le système nerveux
2️⃣ Rééquilibrer le corps dans son ensemble
3️⃣ Débloquer la clarté mentale et l’élan pour avancer sereinement dans sa vie perso et pro.
Je propose des consultations en individuel à La Rochelle et Aytré, des séances en ligne et deux programmes signature :
✨ Programme Sérénité : stress, émotions, reconnexion à soi
✨ Mission Reconversion avec ma Méthode 3R : se reconnecter, se réaligner et se réinventer pour un nouveau projet pro qui fait profondément sens pour vous et vous fait kiffer !
Je propose également des ateliers collectifs de sophrologie et naturopathie en entreprise, centrés sur la santé mentale, pour aider vos équipes à mieux gérer le stress, libérer l’énergie et améliorer la motivation au quotidien.
Le stress : un phénomène global, pas seulement émotionnel
On associe souvent le stress à un ressenti émotionnel : un trop-plein, une charge mentale qui nous dépasse, un burn-out, un choc, une période de transition ou une situation difficile à gérer.
Et c’est vrai, souvent, le stress se vit ainsi. Mais il agit aussi en profondeur, souvent sans que l’on s’en rende compte…
Beaucoup pensent ne pas être stressés. Et pourtant, leur corps parle pour eux : digestion ralentie, troubles du sommeil, variations hormonales, inflammations répétées, prise de poids inexpliquée… Autant de signaux d’un déséquilibre interne.
Le stress peut en être la cause. Mais ces déséquilibres peuvent aussi l’entretenir, créant un cercle vicieux où corps et mental s’épuisent mutuellement.
👉 Identifier ces déséquilibres, en comprendre l’origine et agir à la racine grâce à une approche globale, intégrative et personnalisée, c’est exactement ce qui permet de retrouver un équilibre durable, de la vitalité et une véritable sérénité au quotidien.
MON RÔLE
Vous aider à décoder les signaux que votre corps vous envoie, à rétablir l’harmonie entre vos sphères physique, émotionnelle et mentale et vous accompagner vers un fonctionnement plus apaisé, plus clair et pleinement aligné.
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Certifiée Naturopathe - École ISUPNAT (Institut Supérieur de Naturopathie - Paris)
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Certifiée Féna (Fédération des Ecoles de Naturopathie).
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Certifiée Sophrologue Académie de Sophrologie Caycédienne de Paris
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Certifiée RNCP - Ecole de Sophrologie Caycédienne d'Annecy
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Certifiée Coach en Reconversion professionnelle - Formalis
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Problématiques courantes
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Vous vous sentez souvent sous tension, à fleur de peau, avec la sensation de ne jamais vraiment déconnecter. Peut-être cette sensation d'être au bord du burnout.
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Vous ressentez une hypersensibilité émotionnelle ou des montées d’anxiété difficiles à apaiser.
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Une fatigue persistante vous accompagne, même après le repos, avec parfois un brouillard mental et un manque de clarté.
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Vous avez le sentiment de ne plus être en phase avec vous-même ou de perdre le sens de ce que vous faites.
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Votre digestion est lente ou douloureuse, accompagnée de ballonnements, gaz ou d’inconforts réguliers. Vous suspectez un SIBO, une candidose ou avez été diagnostiqué d'un SII (syndrome de l'intestin irritable).
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Vous observez une prise de poids inexpliquée ou des difficultés à perdre du poids malgré vos efforts.
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Votre sommeil est agité ou peu réparateur.
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Des déséquilibres hormonaux (hypo ou hyperthyroïdie, cycle douloureux, symptômes de la ménopause…) viennent perturber votre bien-être.
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Et plus globalement, vous ne vous sentez pas bien dans votre peau.
Bonne nouvelle : ces déséquilibres ne sont pas une fatalité. Il est tout à fait possible de rétablir cet équilibre entre le corps, le cœur et la tête et de vous sentir mieux au quotidien.
Ce que mes accompagnements permettent
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Apaiser les tensions, réguler le stress et les émotions
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Alléger la charge mentale du quotidien en revenant à l'essentiel
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Renforcer l'estime de soi, la confiance et la sérénité intérieure
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Retrouver une énergie stable et porteuse au quotidien
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Relancer le métabolisme, optimiser la digestion et le système immunitaire
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Rétablir l'équilibre hormonal
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Retrouver un poids de forme naturellement
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Améliorer la qualité du sommeil et la récupération
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Retrouver un corps apaisé et un esprit clair
Témoignages
Contactez-moi pour toute demande d'informations ou prise de rendez-vous
Je vous rencontrerai avec plaisir
dans mon cabinet à la Rochelle ou à Aytré,
à domicile ou en ligne.
Cabinet 2
(jeudi)
Chemin de Vie
17 bis rue d'Anville
17440 Aytré