Pour qui, pour quoi ?

Elle s’adresse aux jeunes enfants et adolescents comme aux adultes et seniors.

 

En plus d’ancrer durablement du positif en vous, au quotidien, ses applications thérapeutiques sont nombreuses :

  • renforcement de la confiance et de l’estime de soi

  • gestion du stress et des angoisses

  • développement de sa concentration et de sa mémorisation

  • accompagnement des étapes importantes dans votre vie (parentalité, accouchement, examens, épreuves sportives…)

  • amélioration du sommeil

  • atténuation des peurs ou des pulsions (alimentaires…)

  • accompagnement d’un traitement médical avec gestion de la douleur, acceptation d’un traitement et/ou d’une maladie…

En sophrologie, il existe toute une palette de techniques spécifiques et pour être intégrés, les exercices demandent une répétition régulière, en conscience, une sorte d’automatisation.

La sophrologie devient alors un outil de croissance insoupçonné qui permet de se sentir vivant, connecté à soi-même ainsi qu'au monde qui nous entoure.

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