La boîte à outils du naturopathe

La naturopathe va s’appuyer sur différentes techniques naturelles pour stimuler cette énergie vitale. Pendant la consultation, ces dix techniques ne seront pas toutes utilisées.

Le naturopathe pioche dans sa boîte à outils les techniques les plus appropriées en fonction de votre profil car chaque personne est unique.

 

Les trois piliers essentiels des techniques naturopathiques sont :

  • L’alimentation : nutrition, diététique (monodiète, jeûne), recherche des carences et des surcharges.

  • L’exercice physique : mise en place d’une activité physique adaptée.

  • Gestion du mental : approche psycho-émotionnelle pour évaluer le niveau de stress et le réguler via différents outils.

 

En complément de ces techniques majeures, et selon les besoins, viennent s’ajouter :

  • les techniques énergétiques : contact avec la nature, méditation…

  • les techniques vibratoires : rayonnement solaire, couleurs, élixirs floraux de Bach, gemmothérapie.

  • les techniques respiratoires : travail du souffle, respiration diaphragmatique, cohérence cardiaque.

  • les techniques manuelles : massage relaxant, réflexologie.

  • l’hydrologie : utilisation de l’eau sous toutes ses formes (chaude ou froide, en douches, en bains, sauna…)

  • La phytothérapie : utilisation des plantes sous toutes leurs formes.

  • L’aromathérapie : utilisation des huiles essentielles.

  • La magnétologie : magnétisme avec des aimants.

collation santé