• Vous vous sentez souvent sous tension, à fleur de peau, avec la sensation de ne jamais vraiment déconnecter. Peut-être cette sensation d'être au bord du burnout.

• Vous ressentez une hypersensibilité émotionnelle ou des montées d’anxiété difficiles à apaiser.

• Une fatigue persistante vous accompagne, même après le repos, avec parfois un brouillard mental et un manque de clarté.

• Vous avez le sentiment de ne plus être en phase avec vous-même ou de perdre le sens de ce que vous faites.

• Votre sommeil est agité ou peu réparateur.

• Votre digestion est lente ou douloureuse, accompagnée de ballonnements, gaz ou d’inconforts réguliers. Vous suspectez un SIBO, une candidose ou avez été diagnostiqué d'un SII (syndrome de l'intestin irritable).

• Vous observez une prise de poids inexpliquée ou des difficultés à perdre du poids malgré vos efforts.

• Des déséquilibres hormonaux (hypo ou hyperthyroïdie, cycle douloureux, symptômes de la ménopause…) viennent perturber votre bien-être.

• Et plus globalement, vous ne vous sentez pas bien dans votre peau.

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Bonne nouvelle : ces déséquilibres ne sont pas une fatalité. Il est tout à fait possible de rétablir cet équilibre entre le corps, le cœur et la tête et de vous sentir mieux au quotidien.